Muğla 18°C

Dr. Keskin, “Güneş çarpası riski nedeniyle 65 yaş üstü sokağa çıkma saatleri yeniden düzenlenmeli”


Dr. Keskin, “Güneş çarpası riski nedeniyle 65 yaş üstü sokağa çıkma saatleri yeniden düzenlenmeli”
MUĞLA-Menteşe Kent Konseyi Başkanı Kardiyolog Dr. Vehip Keskin, 17 Mayıs Pazar günü 65 yaş üstü vatandaşların dışarı çıkış saatlerinin Güneş Çarpması riski nedeniyle gözden geçirilmesi yönünde açıklamalarda bulundu. Muğla’da uzun süredir sokağa çıkması kısıtlanmış 65 yaş üstü ve kronik hastalığı olan vatandaşların 17 Mayıs Pazar günü 12.00-18.00 saatleri arasında sokağa çıkma izni verildiğini hatırlatan Keskin, “İlk kez geçtiğimiz Pazar günü 4 saat dışarı çıkmalarına izin verilen büyüklerimiz için evden dışarı çıkmaları güneş ışığından faydalanmaları, kaybettikleri hareket kabiliyetleri, psikolojik ve bilişsel yetileri için son derece önemlidir. Ancak, Meteoroloji Genel Müdürlüğü verilerine göre 12.00-15.00 saatleri arası ortalama sıcaklık 39, 15.00-18.00 saatleri arası 37 derece olacaktır. Güneş çarpması açısından özellikle risk altında olanlar; kronik hastalıkları olan hastalar ( yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kronik böbrek yetmezliği olanlar), kanser hastaları, aşırı kilolu veya aşırı zayıf kişiler, 65 yaş üzeri kişiler, 5 yaş altı çocuklar ve gebelerdir. Uzun süredir, ev içi ısıya alışkın ve güneşle teması kısıtlı yurttaşlarımızın tam da güneş ışınlarının en dik geldiği ve sıcaklıkların 37-39 derece olduğu saatlerde dışarı çıkmaları ‘Güneş Çarpması’ riskini de beraberinde getirmektedir. Bu nedenle, dışarı çıkış saatleri, hem ısının nispeten daha düşük olduğu (27-28 derece) hem de güneş ışığından da faydalanabilinecek 06.00-09.00 ve 18.00-21.00 saatleri olarak düzenlenmelidir” dedi.
Keskin dışarı çıkacak yurttaşlara yönelik şu uyarılarda bulundu: “Dışarı çıkan yurttaşlarımız Terletmeyen ince, açık renkli ve bol giysiler tercih etmeli, Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamalı, Mutlaka güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanmalı, Güneşe çıkmadan yarım saat önce güneş koruyucu kremler sürmel, Günde en az 2,5-3 lt sıvı tüketmeli (su, ayran, maden suyu vb.), Sindirimi kolay hafif yiyecekler tercih etmeli, Fırsat buldukça ılık duş almalı, Uzun ve ağır egzersizlerden kaçınmalıdır. Güneş çarpmasının en yaygın belirtileri; baş ağrısı, bulantı, kusma, yüksek ateş, terleyememe, sinir sistemi bozuklukları (sersemlik, yürümede bozukluk vs…), ruhsal durum bozuklukları ve bilinç kaybıdır. Dışarı çıkan vatandaşlarımızda bu belirtiler görülürse vakit kaybetmeden 112 aranarak tıbbi yardım istenmelidir.”